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簡単！なすのとろ～り煮浸し♪めっけ
揚げずにとろ～りとあんかけのたれをかけて召し上がれ♪
冷やしてもGOODです(^^)
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材料：
なす、油揚げ、水、★醬油、★砂糖、★だしの素、塩、水とき片栗粉
卵あんかけうどん～梅干しのせ♪めっけ
朝、夕と涼しくなって来ましたね～
いつものうどんに梅干を添えて・・爽やかな酸味で心も
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材料：
うどん、梅干（紀の川梅干）、卵（溶き卵）、ほうれん草、うどんつゆ（お好き物で）、水溶
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ピリッと辛ゴマみそ冷ややっこ♪めっけ
まだまだ冷たい物が食べたーい♪
ささみ肉＆豆腐でさっぱりと・・・
＃豆腐＃ささみ肉＃
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材料：
豆腐、ささみ肉、トマト、★味噌、★砂糖、★酢、★ごま、★唐辛子(輪切り)、大葉（付け
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