タラとしめじのピリ辛ケチャップ炒め
さっぱり淡白な味わいのタラとしめじを、パンチの効いたチリソース風に仕上げました♪
材料:
たら(切り身)、しめじ、塩(下処理用)、片栗粉(下処理用)、サラダ油、●ケチャップ、
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濃厚アボカドミートのクリーミーポテト
濃厚デミソースで和えたアボカドミートをクリーミーなポテトと混ぜ合わせて。ボリューム感
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材料:
じゃがいも、アボカド、挽き肉、玉ねぎ(みじん切り)、豆乳、○酢、○塩コショウ、●ケチ
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海老とほうれん草のタイカレースープ
辛味の効いたエスニックなタイカレーを具沢山のスープでどうぞ♪残り半分はごはんにかけて
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材料:
冷凍むきえび、ほうれん草、玉ねぎ、しめじ、唐辛子(輪切り)、しょうが(みじん切り)、
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カフェ風☆余りごはんで食べるスープ
飲み会続きでお疲れの体と胃に元気をもたらす一品♪中途半端に余ったごはんを握って焼いて
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材料:
余りごはん、クリームチーズ、にんじん、たまねぎ、じゃがいも、水、コンソメキューブ、塩
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茄子とパプリカのアジアンカレー炒め
ナンプラーを加えてちょっぴりアジアン香るカレー味♪夏の夜にごはんもビールもすすみます
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材料:
茄子、パプリカ、たまねぎ、ベーコン、オリーブ油、●カレー粉、●ナンプラー、●砂糖
かぼちゃとミックス豆のメープルマヨ和え
デパ地下デリっぽい簡単一品☆そんなにお腹がすいてないけど、何かちょっと食べたいときに
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材料:
かぼちゃ、ミックスビーンズ、くるみ(お好みのナッツ)、●マヨネーズ、●メープルシロッ
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