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海老のすり身風 おからこんにゃく
作る段階で味をつけるので海老そのもの。ビーフコンソメなら牛肉に。チキンコンソメなら鶏
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材料：
お湯、生おから、こんにゃく粉、溶き卵、海老だし（ユウキ食品 化学調味料無添加のえびだ
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ダイエット・チョコケーキ
皆様のおからケーキのレシピを参考に、油脂、卵、小麦粉、ホットケーキミックス等を使わな
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材料：
生おから、純ココアパウダー、パルスィート0、塩、スキムミルク、水、ラム酒かコアントロ
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おからフムス
ひよこ豆のフムス大好きです。おからで近づけてみました。ひよこ豆の茹で汁を入れるのがミ
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材料：
生おから、ひよこ豆の茹で汁・濃縮（なければ豆乳）、☆練りゴマ(白)又はタヒニ、☆レモ
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おからケーキ ピーナコラーダ味
トロピカル♬な味のおからケーキです。レンジバージョンは20分あれば支度から片付けまで
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材料：
卵、☆生おから、☆ココナッツミルク缶、☆パルスィート、☆レモン汁、☆ラム酒、☆バニラ
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おからのローズケーキ ❤薔薇のかほり❤
まず薔薇。そして白桃。最後にほんのり香るアーモンドとバニラ。甘ーい夢見るようなハーモ
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材料：
☆生おから、☆塩、☆卵黄(M)常温、☆無塩バター室温（マーガリンでも）、☆ローズシロ
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