千葉県在住。3人の子供達に『簡単で』ヘルシー&栄養のあるメニューを模索する毎日。 ...

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パンにも合う♪フルーティな挽肉カレー

基本は子供用キーマカレーという感じですが、具と辛さを変えれば大人用にも♪ パンにもご ...
材料: ☆バター、☆おろし生姜(チューブ可)、☆おろしにんにく(チューブ可)、★人参(中)、 ...

Fマスタードトースト☆スモークチキン編

単なる私の好物紹介です(笑) フレンチマスタード&ブラックペッパーを最後にonする事 ...
材料: 食パン(6枚切り)、スライスチーズ、スモークチキン、★フレンチ(イエロー)マスタード ...

ポテサラをリメイク☆Fマスタードトースト

大好物のフレンチマスタードトースト第2弾♪ 余ってしまったポテサラの上に、マスタード ...
材料: 食パン、スライスチーズ、ポテトサラダ、★フレンチ(イエロー)マスタード、★ブラックペ ...

お好み焼き風★キャベツ★チーズトースト

チーズの下に天かす入りキャベツとマヨネーズ・お好みソース・海苔♪ 朝食にもランチにも ...
材料: 食パン(6枚切)、※キャベツ(千切り)、天かす(あげ玉)、鰹だしの素(顆粒)、ハム ...

子供が喜ぶ❀ブロッコリーと卵のマヨサラダ

ポイントはお酢と砂糖! ゆで卵をたっぷり使う事で、ブロッコリー嫌いだった子供達も歓声 ...
材料: ブロッコリー、ゆで卵(M~L)、コンソメ(顆粒)、★酢、★マスタード(イエロー)、★ ...

子供が喜ぶ♡コロコロウィンナーパン HB

刻んで味付けしたウィンナーを包む事で、子供が食べても手や口を汚しにくい♪ ウィンナー ...
材料: ★マーガリン(バターでも)、★砂糖、★塩、★スキムミルク、★強力粉、★薄力粉、★水、 ...

ストレス知らず☆つるりん♪ゆで卵

レシピとは言えませんが、、、 殻が勝手に脱いでくれる感覚! イライラにさよなら♪ 是 ...
材料: ゆで卵

❀オニオンリングdeまんまる目玉焼き❀

新玉ねぎのシーズンなら更に美味しい♡ ハムやチーズと共にマフィンに挟めば、朝食・ラン ...
材料: 玉ねぎ(新玉ねぎ)、卵(Lサイズ)、サラダ油、★水

新じゃが×スモークサーモン❀デリ風サラダ

粗みじんの玉ねぎ&水菜のシャキシャキ感が良いアクセントに♪ 実在のデリのサラダを、自 ...
材料: じゃがいも(大)、※バター(マーガリン可)、ゆで卵、玉ねぎ、☆スモークサーモン、☆コ ...

サンドイッチ★卵★隠し味がポイント♪

マヨたま好きが、少しずつ手を加えていくうちに出来たレシピ♪ コンソメとマスタードが、 ...
材料: ゆで卵(M~L)、☆コンソメ(顆粒)、☆酢、★フレンチマスタード、★マヨネーズ、ブラ ...