千葉県在住。3人の子供達に『簡単で』ヘルシー&栄養のあるメニューを模索する毎日。 ...

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簡単!居酒屋メニュー★新玉ねぎのナムル

話題入り感謝♡ 急な来客でもパパッともう一品。 にんにく&ゴマ油の効いた濃いめの味付 ...
材料: 新玉ねぎ(中)、★おろしにんにく(チューブ可)、★ごま油、★鶏がらスープの素(顆粒) ...

子供が喜ぶ♡コロコロウィンナーパン HB

刻んで味付けしたウィンナーを包む事で、子供が食べても手や口を汚しにくい♪ ウィンナー ...
材料: ★マーガリン(バターでも)、★砂糖、★塩、★スキムミルク、★強力粉、★薄力粉、★水、 ...

*ご飯がススム♪ 春雨×豚キムチ*

ニンニク・生姜の効いた味付けで、ご飯がモリモリ食べられます♪ 豚肉も入っているので、 ...
材料: 豚肉(こま切れ)、キムチ、春雨(乾燥)、★ごま油(炒め用)、★おろしにんにく(チュー ...

❀オニオンリングdeまんまる目玉焼き❀

新玉ねぎのシーズンなら更に美味しい♡ ハムやチーズと共にマフィンに挟めば、朝食・ラン ...
材料: 玉ねぎ(新玉ねぎ)、卵(Lサイズ)、サラダ油、★水

お弁当・保存食♡ひじき&梅干しの佃煮

梅干&ゆかりのW殺菌作用で、運動会や行楽のお弁当に最適♪ おにぎり以外に、素麺の薬味 ...
材料: ひじき(乾燥)、梅干し(中)、しそふりかけ(ゆかり)、★水、★鰹だしの素、★みりん、 ...