千葉県在住。3人の子供達に『簡単で』ヘルシー&栄養のあるメニューを模索する毎日。 ...

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春キャベツ×えび×卵★デリ風マヨサラダ

レポ100&レシピ本掲載、感謝♡ 隠し味で、デリ風の奥深い味に☆ 彩りも良いので、持 ...
材料: キャベツの葉、ゆで卵、サラダ用えび、コーン(冷凍or缶詰)、ツナ缶、★コンソメ(顆粒 ...

簡単ズボラ、味は本格★チンジャオロース

TV紹介・レシピ本掲載・殿堂入り!!超感謝♡♡ ピーマンさえ切ってしまえば、全てフラ ...
材料: 牛肉or豚肉(薄切り)、ピーマン、細切たけのこ(水煮)、☆ごま油、☆おろしにんにく( ...

簡単!居酒屋メニュー★新玉ねぎのナムル

話題入り感謝♡ 急な来客でもパパッともう一品。 にんにく&ゴマ油の効いた濃いめの味付 ...
材料: 新玉ねぎ(中)、★おろしにんにく(チューブ可)、★ごま油、★鶏がらスープの素(顆粒) ...

キャベツ×豚肉×ニラ❀餃子みたいな丼♪

2013.6.26話題入り感謝♡ 豚肉・ニンニクで、まるで餃子を食べてるよう♪スタミ ...
材料: ☆ごま油(炒め用)、☆おろし生姜(チューブ可)、☆おろしにんにく(チューブ可)、☆フ ...

ランチに簡単♪そばめし

焼きそばに飽きたら、たまにはこんなメニューはいかが? どろソース系の濃厚味で、育ち盛 ...
材料: 焼きそば麺(むし)、ご飯、キャベツの葉、天かす、☆ごま油(炒め用)、☆おろしにんにく ...

Xmas☆簡単☆シュトーレンクッキー☆

話題入り感謝♡ ハカリの上にビニ袋を載せ、材料を入れてモミモミするだけ、簡単! ラム ...
材料: ☆薄力粉、☆アーモンドプードル、☆砂糖(黒糖でも○)、☆シナモンパウダー、ラム酒漬け ...

チョコ好き息子に贈る♡誕生日ケーキ

話題入り感謝♡ 濃厚な生チョコが隠れてます。 オーブン不要・簡単すぐ出来るのに、子供 ...
材料: ビスケット、チョコレート(ミルク)、●生クリーム(植物性)、●チョコレート(ビター) ...

子供が喜ぶ❀ブロッコリーと卵のマヨサラダ

ポイントはお酢と砂糖! ゆで卵をたっぷり使う事で、ブロッコリー嫌いだった子供達も歓声 ...
材料: ブロッコリー、ゆで卵(M~L)、コンソメ(顆粒)、★酢、★マスタード(イエロー)、★ ...

ほうれん草★豚肉★ひじき★栄養バランス丼

2013.10.7話題入り感謝♡ 中華風の濃い目の味付けで、ご飯が進みます♪ 春雨増 ...
材料: ごま油(炒め用)、☆おろしにんにく(チューブ可)、☆おろし生姜(チューブ可)、豚ひき ...