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カラフル★ジャム白玉のクリームあんみつ風
ジャムを使ってカラフルな白玉を作っちゃおう!!気軽なおもてなしやこどものおやつにもぴ
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材料：
★白玉粉、★お好みのジャム、★水、みかん缶、ゼスプリキウイ、あずき缶、ホイップクリー
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トロピカルフルーツ★デトックスティー
アールグレイの水出し紅茶とトロピカルフルーツで豊かな香り☆彡ノンシュガーでも美味しい
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材料：
冷凍マンゴー、オレンジ、ゼスプリキウイ、アールグレイの紅茶(水出し)、ミントの葉
チキンのカレークリーム煮
クリーミィでマイルドな味は、ご飯にもパンにも合います。ワンプレートに盛り付ければ簡単
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材料：
鶏もも肉、★塩、★こしょう、たまねぎ、マッシュルーム、油、●コンソメの素（顆粒）、●
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鶏ごぼうの照り焼きミートボール
フライパンで焼くだけ！！バター風味のコクのある照り焼きソースは、ご飯にもパンにも合い
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材料：
●鶏ひき肉、●ごぼう、●玉ねぎ、●卵、●みそ、●おろししょうが、●酒、●片栗粉、油、
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春野菜と豚肉の塩炒め★作り置きもＯＫ！！
フライパンで重ね蒸しにしてから炒めるので、肉はジューシー、野菜は甘みたっぷりに仕上が
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材料：
豚バラ肉（薄切り）、新たまねぎ、しょうが、スナップエンドウ、塩、こしょう、日本酒
れんこんのもちもちすいとん
れんこんを使うのでふわふわもちもちのお団子に仕上がります。れんこんには咳止め効果もあ
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材料：
れんこん、小麦粉、ゆば（乾燥）、小松菜、生しいたけ、だし汁、しょうゆ、塩
