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Bau109
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海外在住です。日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。な
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海外在住です。
日本の物が割と入手しやすい国ですが、高い!日本の3倍価格です。。なので、作れる物は作る!
毎日の食事は美味しく健康に、バランスよくを目指してます♪
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ハムカツならぬ、ベーコンカツ
ベーコンだけで味がついているので、簡単に出来ます。カリカリでお酒にも合いますよ♪
材料: 厚切りベーコン、小麦粉、水、パン粉、ケチャップ
ワンタン★鶏ひき肉+レンコン
レンコンの食感を楽しんで下さい♪
材料: 鶏ひき肉、塩、レンコン(みじん切り)、生姜(すりおろし)、醤油、オイスターソース、ご
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ジューシー♪ナスステーキ
ナスだけなのに満足!メインにもなるナスステーキ。
材料: ナス、醤油、生姜、ニンニク、片栗粉
ひじきと高菜の卵炒め
簡単に一品作れます!
材料: 卵、牛乳、ひじき(戻したもの)、高菜、味覇、オイスターソース、砂糖、ごま油、ごま
生胡椒の佃煮
生胡椒のピリっとした辛さがご飯と合います♪
材料: 生胡椒(房から外して)、砂糖、醤油、酒、みりん、水
自家製グラノーラ★フライパンで
お砂糖やオイルを変えることが出来るので、自分好みの味付けに出来ます♪
材料: オートミール、お好きなナッツ、砂糖(エリスリトール)※お好きな物を、塩、オイル(今回
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おうちでたい焼き★
子供と一緒に楽しく作れるたい焼き★ そして焼き立ては、パリッとして美味しいです♪
材料: 薄力粉、ベーキングパウダー、ベーキングソーダ、砂糖、卵、塩、水、あんこ、カスタード、
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パイナップルの芯のバターソテー
今までパイナップルの芯を捨ててませんでしたか? そのままでもポリポリ美味しいですが、
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材料: パイナップルの芯、バター、砂糖、(シナモン)
ささみの粒マスタード和え
ヘルシーなささみで簡単な一品を。 おつまみにも。
材料: ささみ、粒マスタード、オリーブオイル、酢(今回はリンゴ酢)、にんにく(すりおろし)、
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簡単ピクルス
常備野菜として。お酢と野菜で健康に!
材料: お好きな野菜、酢、砂糖、塩、オリーブオイル
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