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アボカドと人参のサラダ
食べ頃のアボカド！人参と和えてみました！ 玉ねぎドレッシングとフライドオニオンが味の
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材料：
アボカド（大きめ）、人参（小）、すりおろし玉ねぎドレッシング、フライドオニオン、塩
水菜とカリカリ油揚げの味ポンサラダ
20141020話題入、20141006健康レシピ掲載感謝! カリカリ油揚げが香ばし
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材料：
水菜(中株位のもの)、油揚げ(手揚げタイプ)、人参(薄切り)、味ポン、削り節
夏メニュー！きゅうりんご★ラペ
きゅうり、りんご！クエン酸プラスで夏にぴったりなラペに(^｡^) 付け合わせに！
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材料：
きゅうり、りんご（小玉）、A かんたん酢レモン、A 塩、A 黒こしょう
キャベツの芯deチョップドサラダ♪
余ってしまったキャベツの芯、刻んでしまえば甘みのある立派な一品に！カニカマがいい仕事
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材料：
キャベツの芯、カニカマ、きゅうり、＊パプリカ(黄)、＊玉ねぎ、クレソル、A マヨネー
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満腹‼︎ 牛ランプ肉ステーキサラダ
20150330ニュース掲載、20180504話題入り感謝!小さめステーキ肉でも満腹
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材料：
牛ランプ肉、エンダイブ(レタス、グリーンリーフ等)、人参(薄めスライス)、A クレ
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簡単前菜！ パプリカとえのきのマリネ
手早くつまみを‼︎ 短時間加熱でチャチャッと作れて、そのままでも、カナッペにも(^_
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材料：
パプリカ(赤、黄)、えのき茸(半株のもの)、A クレソル、A オリーブ油、A
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