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ズボラな鶏つくね
鶏団子をフライパンで焼くだけ！な、ズボラな鶏つくね。ノンオイルドレッシングがタレにピ
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材料：
鶏ひき肉、おろし生姜、液体塩こうじ、理研のすりおろし玉ねぎドレッシング、大葉、ごま油
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かぼちゃのキーマカレーチーズ焼
レトルトのキーマカレーを使って、手抜きだけど楽チン美味しいチーズ焼です！かぼちゃの甘
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材料：
かぼちゃ、レトルトのキーマカレー、とろけるチーズ、ピザ用チーズ、※パプリカ
玉ねぎたっぷりスープ
大きな玉ねぎ丸ごと1個と余り野菜でコンソメスープ！ 玉ねぎの旨味たっぷり！ お腹にも
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材料：
玉ねぎ（大）、しめじ、セロリの芯部分、※ブロッコリーの葉、ウインナー、水、コンソメ顆
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