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超簡単！バナナアイス＆シェイク☆器具不要
アイスクリマーが無くても、ヨナナスがなくてもバナナと牛乳があれば簡単に出来ちゃう！ア
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材料：
バナナ（完熟で柔らかくなったもの）、牛乳、ジップ袋（冷凍用）
エビ×マッシュルーム×夏野菜のアヒージョ
エビ・マッシュルームの旨味がズッキーニ・パプリカ・オリーブオイルにたっぷり！！ビール
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材料：
エビ（むきエビ）、マッシュルーム、しめじ、ズッキーニ、パプリカ、にんにく、オリーブオ
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彩り・食感の楽しいアボカドコロコロサラダ
たくさんの野菜とアボカドで、彩りも食感も楽しいスプーンが止まらなくなるサラダです。パ
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材料：
アボカド、パプリカ、サラダ玉ねぎ（普通の玉ねぎでも）、キュウリ、コーン缶詰、マヨネー
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