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油をほとんど使わないヘルシー麻婆茄子
油は大さじ1/2だけ！茄子を食べたいけど、油が心配な方に☆シリコンスチーマーで。こん
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材料：
長ネギ、ニンニク、生姜、A赤味噌、A醤油、Aみりん、A砂糖、A豆板醤、Aオイスターソ
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ニンニク醤油で食べる茄子・夏野菜ステーキ
夏バテ、疲れが溜まっている時にどうぞ☆茄子や夏野菜を焼いてニンニク醤油で食べるだけ！
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材料：
茄子、ズッキーニ、パプリカ、オクラ、ニンニク、醤油、サラダ油やオリーブオイル
