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次の日もやわらかなパン（クリームパン）
びよーんと良くのびるパン生地です。次の日になってもボソボソしない、やわらかなパンが焼
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材料：
強力粉（ブレッドフラワー）、水（常温）、塩、砂糖、ドライイースト、☆バター(有塩)/
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レンチンの一手間がコツ・我が家のフムス
にんにくたっぷり、パンチのきいた味です。レンチンの一手間で生にんにくのピリピリ感が無
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材料：
ひよこ豆缶詰、缶詰内の水、オリーブオイル、にんにく、タヒニ（白ごまペースト）、クミン
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鶏肉・白身魚に合う☆マンゴーサルサ
マンゴー入りのフレッシュなサルサです。
白身魚やチキンソテーのソースにしたり、蒸し鶏
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材料：
マンゴー、きゅうり、たまねぎ、プチトマト、レモン果汁、スイートチリソース、塩、（お好
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