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豚と野菜サイコロ味噌炒め・一人昼ご飯⑨
野菜をたくさんおいしく食べれます!豚と味噌の相性もいいです!
材料:
茄子、ピーマン、南瓜、にんじん、失敗月餅生地、豚薄切り肉、味噌、水(味噌と合わせ汁用
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トマトスープラーメン・簡単1人昼ご飯③
トマトを入れることで、あっさりしたスープができ、栄養満点、トマトの酸味がきいて、食欲
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材料:
トマト(スライス)、椎茸(スライス)、ごぼう(千切り)、人参(千切り)、生姜(千切り
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海鮮チャーハン・・・簡単1人昼ご飯①
冷蔵庫中にある物で、美味しくて栄養満点です。パラパラじゃないですが、えびとホタテの甘
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材料:
冷たいご飯or冷凍ご飯、冷凍野菜ミックス、冷凍エビホタテ、ちくわのかまぼこ(千切り)
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