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プリプリ海老＆椎茸✿カリカリチーズ焼き
海老とチーズと椎茸の相性抜群！仕上げのポン酢で味が引き締まります♬
材料：
バナメイ海老、椎茸、香るソルトガーリックオニオン、オリーブオイル(サラダ油)、チーズ
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3分煮✿和食の定番味噌サバ煮
脂がのった旬のノルウェー塩サバをあっという間に和食でおなじみ！ご飯がススム味噌風味仕
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材料：
ノルウェー塩サバ、生姜、大葉、・醤油、・酒、・みりん、・砂糖、・水、☆味噌、☆水、※
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香草塩サバ✿ジェノベーゼソース添え
ハーブの香りに包まれたカリカリに揚がった塩サバは抜群の美味しさです✿
材料：
ノルウェー塩サバ、香りソルトガーリック＆オニオン、片栗粉、■カンタン酢、■オリーブオ
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塩レモン✿塩サバ大葉巻きフライ
プランターで育った大葉と刻み塩レモンを巻いてサッパリフライにしちゃいました✿
材料：
ノルウェー塩サバ、塩レモン（皮みじん切り）、大葉、天ぷら粉、水、パン粉(衣用)、油(
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スパイシーカレー塩サバ✿夏野菜マリネ和え
スパイシーなカレー塩サバとカンタン酢にマリネした素揚げ野菜が相性バッチリです✿
材料：
ノルウェー塩サバ、・片栗粉、・カレーパウダー、茄子、隠元、カンタン酢、めんつゆ(3倍
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塩サバ七変化✿南蛮マリネ野菜添え
野菜を甘酢で1晩漬けて下準備✿カラッと揚げた塩サバにサッパリ野菜を添えていただきます
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材料：
ノルウェー塩サバ、人参、玉ねぎ、きゅうり、カンタン酢、赤唐辛子(小口切り)、片栗粉、
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アブラカレイ✿梅＆大葉巻天ぷら
淡白な白身魚にこの時期サッパリ食べれるように大葉としそ梅を合体させました。
材料：
アブラカレイ、しそ梅チューブ、大葉、塩コショウ、山椒、・天ぷら粉、・水、油(揚げ用)
塩レモン忍の術✿クルクルアジフライ
ふんわり爽やかなレモン風味とほどよい塩味が極上のアジフライに生まれ変わります！
その
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材料：
アジ（アジフライ用切り身）、塩レモンの皮、塩レモンレシピID : 2611239、大
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