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ヘルシー！野菜たっぷり豆腐のうま煮
たっぷり野菜と豆腐を合わせたうま煮です。優しい味わいでヘルシーに！
材料：
木綿豆腐、豚薄切り肉、白菜、にんじん、●中華だし（和風だしでも可）、●酒、●醤油、●
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香草チーズinクリーミーライスコロッケ
オムライスの残りご飯にひと手間加えて美味しいライスコロッケを作りました！コロコロ可愛
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材料：
ケチャップライス（レシピID :885398）、●生クリーム、●粉チーズ、●パセリ、
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簡単！卵一つで可愛いお弁当用キッシュ
卵1つで簡単にできるキッシュです。カップに入れてトースターで焼くだけなので、お弁当の
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材料：
卵、ベーコン、ほうれん草、生クリームor牛乳orコーヒーフレッシュ、マヨネーズ、塩・
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ささみときゅうりのごまマヨネーズサラダ
ふんわり柔らかく茹で上げたささみときゅうりと和えたマヨネーズサラダです。ごま油の風味
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材料：
鶏ささみ、酒、きゅうり、卵、●マヨネーズ、●ごま油、●塩・こしょう、レタス、トマト・
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お弁当❀可愛いかにかま入りくるくる卵焼き
お弁当の隙間に、可愛いくるくる卵焼きです♡
かにかまと海苔を巻いて彩りもよく仕上げ
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材料：
卵、塩・こしょう、かにかま、焼き海苔、※味付け海苔の場合は、マヨネーズ
豚肉のたらこ海苔巻きカツ
豚肉に海苔とたらこをクルクルと巻き、カツにしました。
プチプチとしたたらこと味海苔
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材料：
豚薄切り肉、塩・こしょう、味付海苔、たらこ（明太子）、しそ（お好みで）、小麦粉、卵、
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簡単！パスタソースでミートオムライス
本格的なトマト風味のオムライスが「エコナ素材にこだわったパスタソースボロネーゼ用」を
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材料：
エコナ素材にこだわったパスタソース ボロネーゼ用、合挽き肉、パセリ、ご飯、たまねぎ、
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