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決め手は枝豆♪鶏肉と野菜のピリ辛炒め
枝豆の歯ごたえと甘み、香ばしさがおいしい、ピリ辛の炒め物です。「ノンストップ」で紹介
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材料：
鶏肉(もも肉)、なす、玉ねぎ、パプリカ(黄)、しめじ、枝豆、◎豆板醤、◎しょうゆ、◎
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カリッ！ふわっ♥鳥ミンチの揚げ焼き
１５分後には食べられます。とっても簡単。
長芋をたっぷり使ってふわふわに。揚げずに、
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材料：
鳥ミンチ、長芋、サラダ油(炒め用)、片栗粉、塩コショウ、カイエンヌペッパー、ケチャッ
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優しい味です、わが家の炒り豆腐
甘すぎずから過ぎず。絹ごし豆腐の滑らかな食感。大好きなわが家の炒り豆腐は優しい味がし
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材料：
絹ごし豆腐、干ししいたけ、鳥ミンチ、ねぎ、にんじん、卵、サラダ油、○塩、○酒、○みり
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