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鶏のケチャップ煮
❀100人れぽ話題入りレシピ❀トマト缶がなくてもケチャップで美味しく作れます。キャベ
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材料：
鶏もも肉、玉ねぎ、キャベツの葉、☆トマトケチャップ、☆味噌、☆コンソメ顆粒、☆ウスタ
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オランダ豆（絹さや）とえのきの卵とじ
❀話題入りレシピ❀旬の春にはぜひ作ってもらいたい一品。えのきをプラスして少しボリュー
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材料：
オランダ、えのき、☆ほんだし(顆粒)、☆酒、☆みりん、☆水、☆醤油
鉄分補給☆鶏レバーの甘辛煮☆生姜風味
❀レシピ本掲載・100人れぽ話題入りレシピ❀貧血予防にぜひ食べてもらいたい一品。生姜
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材料：
鶏レバー、牛乳（下処理用）、生姜(千切り)、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆醤油
手抜きの豚こまハンバーグ☆トマト煮込み
❀クックパッドニュース掲載・話題入りレシピ❀トマト煮込みにすると洋食屋さんのおかずに
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材料：
豚肉(こま切れ)、●塩、こしょう、●片栗粉、玉ねぎ(みじん切り)、にんにく(みじん切
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作り置き☆青梗菜の中華風おひたし
❀話題入り・クックパッドニュース掲載レシピ❀オイスターソースを使った中華風のおひたし
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材料：
青梗菜、☆鶏がらスープの素(顆粒)、☆オイスターソース、☆醤油、☆水、かつお節、ごま
栄養満点！具沢山卯の花❀おからの炒り煮
❀話題入りレシピ❀作るなら栄養満点の卯の花を！干し椎茸の戻し汁でしっとりと仕上げまし
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材料：
生おから、ほうれん草、人参、干し椎茸、ちくわ、油揚げ、こんにゃく、乾燥ひじき、☆干し
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超簡単♪豚肉と水菜のハリハリ煮
❀1000人れぽ殿堂入り・レシピ本・動画掲載❀豚肉と水菜があればあっという間に完成！
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材料：
豚肉薄切り（バラ、ロースなど）、水菜、☆酒、☆みりん、☆醤油、☆水
