体と心は繋がっている(*^^*)添加物をなるべく使わず、かんたん美味しいレシピを ...

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ケッパーで!簡単トマトソース

簡単美味しいトマトソース。パスタやマッシュポテトにかけるのがおすすめ!
材料: トマト、ケッパー、片栗粉、水溶き片栗粉用の水、塩

ツマ×豆腐×とろろの冷奴

自家製ゆずポンでさっぱり美味しく、お腹にも優しい♪
材料: 大根(頭)、豆腐、長芋、ネギ、ゆずポン酢、☆お好みで 納豆

さっぱりゆずポンサラダ

味付けはゆずポン酢だけ!さっぱり美味(^^)
材料: 大根、お刺身わかめ、コーン、ゆずポン酢

野菜だけ粕汁

野菜だけでコクを出すには ごま油と白味噌がポイント!
材料: 野菜色々、ごま油、出し汁、味噌、白味噌、酒粕、味噌、酒粕を溶く水

小豆かぼちゃ甘酒

砂糖不使用で自然な甘さ♪小豆のコクが美味しいです(*´艸`*)
材料: 濃縮タイプ甘酒、小豆の水煮(砂糖不使用)、蒸しかぼちゃ、豆乳、水

柿酢&シークニン黒蜜のおなます

自家製柿酢と、徳之島のシークニン黒蜜とのコラボレーション!
材料: 大根、人参、自然塩、☆柿酢、☆シークニン黒蜜(生姜入り)