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ri_ba
ri_ba のキッチン
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簡単、低カロリーレシピを研究中。体とお財布にやさしい献立を心がけています。

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イナダのバジル和え

簡単にできるオードブル。お刺身がたくさんある時や、余ってしまった時、手軽な一品です。
材料： 刺身用のイナダ、塩、バジルソース、キウイ、キュウリの薄切り

ごぼうの昆布煮

ごぼうと出汁を取った後の昆布を煮るだけ！ビーガンの方もOKですよ
材料： ごぼう、昆布（ダシをとったあとのもの）、☆醤油、☆酒、☆水、オリーブオイル

おからこんにゃくで青椒肉絲

まるでお肉！とまではいきませんが、肉なしでも十分満足でき、お腹にももたれません。
材料： おからこんにゃく、☆醤油、☆おろし生姜、☆おろしニンニク、ピーマン、パプリカ、干しし ...