無脂肪ヨーグルトのチョコアイス
とあるお店で食べた無脂肪乳とヨーグルトのアイスが忘れられず遠くてなかなか行けないので
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材料:
無脂肪ヨーグルト、低脂肪乳、ココア、ZEROガムシロップ、ココナッツオイル、ココナッ
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レンちん 栄養たっぷり鮭チーズ蒸し
子供の骨を丈夫にしたいなーとカルシウムとビタミンDの組み合わせの料理を簡単に作りたい
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材料:
鮭(生でも塩でも)、もやしでも何でも野菜、スライスチーズ、味の素、ダシの素、マヨネー
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