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ちゅうさんの家
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こんにちは。ちゅうさんの家では、畑でつくった野菜がベースのクッキング、そして自分
...
こんにちは。
ちゅうさんの家では、畑でつくった野菜がベースのクッキング、そして自分でつくった器に盛り付けることが楽しみなのです。
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すし酢で簡単・サラダ感覚カルパッチョ
お刺身をすし酢だけでサラダ感覚のカルパッチョにしてみました。野菜豊富で、味も栄養もば
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材料: 鰹の刺身柵、生野菜いろいろ、すし酢
鮪中落ちのづけ丼
安くておいしい、鮪の中落ちを使ってづけ丼です。
材料: 鮪中落ちパック、わけぎ小口切り、☆しょうゆ、☆すきやきのたれ、☆酒、すし酢、キャベツ
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竹輪のちゃちゃっと磯辺炒め
竹輪と海苔で磯辺炒めにしました。
材料: 竹輪、海苔、ごま油(炒め用)
懐にやさしいざっぱ汁
魚のアラを使った鍋、出汁が良く出てアラのうま味が楽しめます。
材料: 魚のアラ(鮪、鰤、鱈など)、白菜、ネギ、人参、エノキ、しいたけ、豆腐、春菊、はんぺん
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キャベツと鶏ももの味噌炒め
キャベツと鶏肉を味噌と酒で炒めました。
材料: 鶏もも肉、キャベツの葉、人参、☆味噌、☆砂糖、☆酒、☆甜面醬、ごま油、小麦粉
白菜とキンカンのサッパリポン酢サラダ
旬の白菜、旬のキンカンをポン酢でサラダにしてみました。
材料: 白菜、キンカン、乾燥海老、ポン酢、玉ねぎ
鶏の照り焼き丼
冷凍の鶏ももを薄くスライスして照り焼きに、ご飯の上に載せました。
材料: 鶏もも肉、ごま油(炒め用)、☆すきやきのタレ、☆醤油、☆酒、ごま油(炒め用)
豚肉・もやし・京人参のサラダ
もやしのシャキシャキ、豚肉のうま味、京人参の甘味がいいハーモニーです。
材料: 豚こま切れ肉、もやし、京人参すりおろし、☆マヨネーズ、☆わさび、☆寿司酢、☆塩
白菜と鶏肉のミルク・ヨーグルト煮
クリーム煮にカスピ海ヨーグルトを入れた芳醇な味のクリーム煮になりました。
材料: 鶏もも肉、白菜、人参、玉ねぎ、牛乳、水、カスピ海ヨーグルト、コンソメ顆粒
白菜の海鮮サラダ
白菜を生で食べるのもおいしいのです。旬の白菜は甘味が強くておいしいですね。
材料: 白菜の葉、たこ、まぐろなど、塩、かにかまぼこ、☆塩胡椒、☆レモン汁(ポッカレモン)
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