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鯖の味噌煮☆仕上げにお酢でさっぱり☆
うちの鯖の味噌煮です♪甘めの味付けではないので、お酒にもぴったりヽ(´▽｀)/。最後
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材料：
鯖、ショウガ、葱、味噌、ミツカン穀物酢、～～味付け～～、みりん、醤油、だしの素、酒、
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残り野菜とベーコンの美味しいスープ♬
冷蔵庫にある野菜とベーコンで簡単に作った、とろみのあるスープですヽ(´▽｀)/ 。ウ
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材料：
ブロックベーコン、白菜、椎茸、しめじ、ピーマン、ニンニク、☆調味料☆、ウェイパー、コ
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つなぎが高野豆腐の長芋レンコンハンバーグ
お肉は使っていません♪高野豆腐をフードプロッセサーにかけて粉にして、つなぎに♬長芋と
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材料：
レンコン、長芋、高野豆腐、塩・コショウ、しめじ、～～ソースの材料～～、クリームシチュ
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☆牡蠣とほうれん草のフラン☆
簡単に出来て美味しいです♪洋風卵焼きの様な感じかなヽ(´▽｀)/ 。キッシュに似てい
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材料：
牡蠣、ほうれん草、玉ねぎのみじん切り、タマゴ、生クリーム、ニンニクのみじん切り、塩・
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☆あさりとゴーヤのナンプラーバター炒め☆
あさりの塩分があるので、味付けはナンプラーだけで、簡単ですヽ(´▽｀)/。 ニンニク
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材料：
あさり、ゴーヤ、ニンニクのみじん切り、バター、オリーブオイル、ナンプラー、お酒、コシ
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