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一得？
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フィッシュべジ！禁煙！禁酒！になって、○年目！嫌なことはしない！人生楽笑！食は人 ...

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ベジタリアンの肉じゃが

ほっこりおいし～大豆たんぱくの肉じゃが！
材料： じゃが芋、人参、玉ねぎ、エリンギ、こんにゃく、大豆たんぱく（スライス）、水、根昆布粉 ...

葛練りの梅醤入り

ノロウィルス、O−１５７とかの腸炎とかにもバッチリ
材料： 水、葛粉、塩、梅醤

簡単ちくわの磯部揚げ

家では定番！青のりを混ぜるだけでおいしくなります。
材料： 太いちくわ、薄力粉、水、塩、青のり

じゃが芋と長ナスのチーズ焼き

ファミレスに出てきそうな料理！
材料： じゃがいも、エノキ、長ナス、塩、コショウ、ガーリックパウダー、チーズ、トマトソース、 ...

おでん

寒い季節のおでん！おいし～
材料： 水、根昆布粉、塩、テンサイ糖、醤油、味噌、食べたいネタ

ベジタリアンカレー

ひよこ豆入りのベジカレーです。
材料： ひよこ豆、玉ねぎ、長ナス、ごぼう、じゃが芋、人参、★塩、★テンサイ糖、★カレー粉、★ ...

切り干し大根

太陽のエネルギーをたくさん取り入れた切り干し大根！
材料： 切干大根、高野豆腐、人参、昆布粉、塩、てんさい糖、醤油

ホッケのつみれ揚げ

白身魚ならなんでもok!
材料： ほっけ、はんぺん、塩、昆布粉、くず粉
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