サバ缶で作る「ゴーヤクリーミーカレー煮」
ゴーヤの作り置きレシピです。冷凍してあるゴーヤを使うと簡単 苦み軽減 #茂原市保健セ
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材料：
ゴーヤ、サバ水煮缶、トマトカット缶、カレールウ、カレー粉、チーズ(とろけるタイプ)
モバりんのこどもの日プレート
こどもの日は、モバりんと一緒にお子さんの健やかな成長を願ってワンプレートランチはいか
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材料：
精白米、たけのこ、だし汁、しょうゆ、みりん、薄焼き卵、はんぺん、のり・ほうれん草・魚
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豚ロースの野菜巻き
たんぱく質制限のある方の主菜でも、野菜を使うことでボリュームアップ！
#茂原市保健セ
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材料：
豚ロース薄切り、こしょう、人参、さやいんげん、油、☆ウスターソース、☆トマトケチャッ
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噛みごたえ満点まるごと味噌ピー
噛みごたえありますよ〜お弁当のおかずに #茂原市保健センター #管理栄養士 #弁当
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材料：
ピーマン、豚ひき肉、ごぼう、塩、黒こしょう、プロセスチーズ、みそ、オリーブオイル
モバりんの七夕プレート
市制施行70周年記念☆茂原市の特産品を使った七夕プレートです☆
#茂原市保健センター
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材料：
そうめん、薄焼き玉子、オクラ、麺つゆ、葱ッペ餃子、チェダーチーズ、のり、ベビーリーフ
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旬野菜のカミカミ肉ロール 長ネギver.
茂原市の特産品の長ネギを使ったメニューです。
#茂原市保健センター #健康生活推進員
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材料：
豚モモ肉スライス、長ネギ、にんじん、豆苗、えのきたけ、スライスチーズ、油、A カレー
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豚肉の夏野菜ロール
夏野菜を使用したボリューム満点の一品です。
#茂原市保健センター #健康生活推進員
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材料：
豚肉（ロース）、ズッキーニ、オクラ、大葉、梅干し、スライスチーズ、溶き卵、薄力粉、パ
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