千葉県茂原市保健センターの管理栄養士が作成した生活習慣病予防など健康に役立つレシ ...

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りんごきんとん

甘酸っぱい味がクセになります。 お正月のおせちや幼児食にも♡ #お茂原市保健センター ...
材料: さつまいも、りんご、砂糖、レモン汁

りんごの蒸し煮

旬のりんごを使用した一品です! りんごは煮崩れしにくい、フジがおすすめです♪ #簡単 ...
材料: りんご、水、レモン汁、はちみつ、シナモンパウダー

にんじんゼリー

野菜嫌いの方でも食べやすいよう、オレンジと合わせてぷるぷるのゼリーにしました。 #茂 ...
材料: オレンジ、にんじんジュース、オレンジジュース、砂糖、★ゼラチン、★水

キウイサイダーゼリー

サイダーのシュワシュワした食感が楽しいゼリーです。 #健康生活推進員 #茂原市保健セ ...
材料: キウイ、粉寒天、水、砂糖、サイダー(加糖)

ポリ袋de豆乳きなこバナナカップケーキ

ポリ袋と電子レンジで作れるおやつレシピです。 #実習生 #茂原市保健センター #幼児 ...
材料: バナナ、ホットケーキミックス、★卵、★調製豆乳、★きな粉、★サラダ油、チョコペン(お ...

十五夜のお月見3色だんご

3色で見た目もかわいい十五夜のお月見だんごです。お子さんと一緒に作ってね♪ #茂原市 ...
材料: 白玉粉、絹ごし豆腐、こしあん、白すりごま、かぼちゃ(種と皮を除く)、青のり

さつまいも蒸しパン

子どものおやつにピッタリです。 #実習生 #茂原市保健センター #食物繊維 #おなか ...
材料: さつまいも、ホットケーキミックス、卵、砂糖、牛乳、オートミール、サラダ油、水(蒸す用 ...

黒豆の茶巾しぼり

一風変わった黒豆の茶巾です。 煮豆を使うのでとても簡単! #おせち #正月 #茂原市 ...
材料: 黒豆(煮豆)、白ワイン、けしの実

さつまいものオレンジ煮

少ない材料で簡単にできるのでお弁当のおかずにも◎ #茂原市保健センター #管理栄養士 ...
材料: さつまいも、☆オレンジジュース(果汁100%)、☆はちみつ、☆レモン汁

モーバとラッシークッキー

ナッツを加えると噛みごたえアップ!レンジですぐできます!#カム#茂原市保健#管理栄養 ...
材料: 無塩バター、薄力粉、グラニュー糖、苺パウダー、無塩バター、薄力粉、グラニュー糖、抹茶 ...