千葉県茂原市保健センターの管理栄養士が作成した生活習慣病予防など健康に役立つレシ ...

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めんたいんげん

いんげんの緑、えのきの白、辛子明太子の赤、3色の彩りが映えます! #茂原市保健センタ ...
材料: さやいんげん、えのきたけ、辛子明太子、しょうゆ、刻みのり

ピクルス

お酢をきかせて、お好みでスパイスを入れて、夏野菜をさっぱり食べましょう!#茂原市保健 ...
材料: きゅうり、ミニトマト、パプリカ(赤・黄)、大根、★酢、★砂糖、★塩、★水、ローリエ、 ...

スパイシー☆彡タンドリーチキンサンド

ビニール袋を使った、お手軽レシピです☻ #茂原市保健センター #健康生活推進員 #管 ...
材料: 食パン(山型6枚スライス)、粒マスタード、カッテージチーズ、鶏むね肉、☆おろしにんに ...