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卵・バター不使用♡酒粕チョコケーキ♡
バター・卵不使用とは思えない濃厚な美味しさ(#^^#)隠し味の酒粕がほんのり洋酒の風
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材料：
☆豆乳(無調整)、☆小麦粉(薄力粉)、☆てんさい糖(砂糖)、☆レーズン、☆米油（なけ
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卵・バター不使用♪濃厚チョコケーキ♡
卵・乳製品・バター不使用とは思えない！！濃厚なチョコ味のケーキ(*^^*)
豆乳とコ
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材料：
豆乳(無調整)、小麦粉(薄力粉)、てんさい糖(普通の砂糖でもOK♪)、米油（サラダ油
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自家製☆焼肉万能タレ♡長期保存OK♪♪
冷蔵庫で長期保存大丈夫(*^^*)
市販の焼肉のタレより美味しい自家製♪♪色々自分の
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材料：
濃口醤油、砂糖(三温糖)、酒、本みりん、すりごま（白）、味噌、ハチミツ、胡麻油、酢、
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トロ巻寿司そっくり！！アボカド巻き♡
まるでトロの味♡
青紫蘇をアボカドと一緒に巻くだけ♡
青紫蘇を一緒に巻くことがポイン
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材料：
アボカド、焼きのり（全型）、青紫蘇、塩、温かいご飯、☆酢、☆砂糖、☆塩
おからクッキー♡（きなこ倍増♪♪）
おからクッキー第7弾♡
ID ：3791292 レシピのきなこ倍増版♡
甘さ控えめで
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材料：
生おから、☆小麦粉(薄力粉)、☆バター、☆甜菜糖（砂糖）、☆きな粉、☆アーモンドプー
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大人から子供まで美味しい♡豆腐唐揚げ♪♪
豆腐唐揚第3弾☆ヴィーガン♡
醤油と酒で味付け♪にんにく&生姜を効かせて♪ごま油でコ
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材料：
木綿豆腐、●醤油、●酒、●胡麻油、●おろしにんにく、●おろし生姜、●昆布だし（顆粒又
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子供に食べさせたい唐揚（豆腐&ツナ入）
豆腐唐揚第2弾☆
冷凍豆腐唐揚をさらに子供が食べやすい味にアレンジ(^^)
小さいお
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材料：
木綿豆腐、●醤油、●マヨネーズ、●酒、●チキンコンソメ（顆粒）、●ツナ缶(オイル漬け
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ご飯が進む♡カレー麻婆豆腐(#^^#)♡
今晩のメニュー♪♪迷ったらこれ（笑）
豆腐でヘルシー♡市販の固形カレールーを使用し簡
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材料：
ご飯、鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ(中)、ごま油（炒め用）、市販の固形カレールー、●水、●
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