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最高に美味し♡カリカリっとお魚チップス☆
下味なし♪
形かえるだけ♪
のばすだけ♪
揚げるだけ♪
塩まぶすだけ♪
後は食べるだ
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材料：
魚(鯛・マグロ・ヒラメ・生シャケなど）、片栗粉、揚げ油、塩（仕上げに）
簡単♪エビの美味し炒め♡♡♡(^^)/
エビを炒め「美味しコクソース」で絡めるだけ♪
ボリュームのある味(^^)/
生野菜や
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材料：
エビ（大）、塩コショー、片栗粉、サラダ油(炒め用)、ケチャップ、中濃ソース（トンカツ
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サバのチーズカレー煮♡マヨかけ(＾◇＾)
サバを夏に合うカレー味で♡
チーズもとろ～っといい感じ♡
サバやチーズはたんぱく質も
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材料：
鯖フィーレ（小）、玉ねぎ(小)、塩コショー、小麦粉(薄力粉)、油(炒め用)、固形カレ
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一味違う(#^^#)ワカサギ唐揚♡
ワカサギはカルシウムがたっぷり！！
カルシウムは骨を丈夫にするだけでなく、イライラ解
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材料：
ワカサギ、●オイスターソース、●マヨネーズ、●青のり、片栗粉、油（揚げ焼き用)
フライパンで♪美味しいブリ照り焼き♡♡♡
簡単に♡照焼き(#^^#)
コツは焼いてから、熱湯で臭みや油分を取り仕上げる事！！
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材料：
ぶり切り身、酒(下味用)、サラダ油（炒め用）、醤油、本みりん、酒、てんさい糖（普通の
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簡単♡最高に美味しいカキのおつまみ☆☆☆
この時期は栄養いっぱいの牡蠣を簡単で美味しく食べたいですね♡牡蠣にオイスタソース♡牡
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材料：
カキ（加熱用）、☆塩（洗浄用）、☆片栗粉（洗浄用）、片栗粉、ごま油(炒め用)、オイス
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