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メープル味♡豆乳おからパン(#^^#)
ほんのりメープル味のおからパン♡
豆乳も入れて♪やさしい甘さのふんわりパンです(#^
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材料：
強力粉、●生おから、●豆乳(無調整)、●メープルシロップ、●バター、●塩、ドライイー
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完熟バナナ♡おから豆乳パン(#^^#)
おからと豆乳&バナナパン(#^^#)女性に嬉しい糖質オフ美容パン♡豆乳でイソフラボン
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材料：
強力粉、●生おから、●豆乳(無調整)、●バター、●砂糖(三温糖)、●塩、●バナナ(完
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うまい☆ライス餃子☆オイスターチーズ味♡
オイスターソースとチーズのコラボ味が最高のライス餃子☆めちゃ旨♡
お子様のおやつにパ
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材料：
餃子の皮(大判)、豚ひき肉、生姜(すりおろし)、●オイスターソース、●酒、●醤油、塩
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おからパン♡さつまいも入り(#^^#)
シンプルな癖のない味のおからパンに、甘いさつまいもの味をプラス♡
すごくふんわり膨ら
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材料：
強力粉、●水、●おからパウダー、●バター、●塩、●砂糖(三温糖)、ドライイースト、さ
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子供に食べさせたい唐揚（豆腐版）
話題の冷凍豆腐を自分なりにアレンジしてこの味付けの唐揚になりました(#^^#)
お肉
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材料：
木綿豆腐、●マヨネーズ、●醤油、●酒、●ごま油、●鶏ガラスープの素（顆粒）、●にんに
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美容・健康重視♡食べてみて♡スイカサラダ
美白・シミ予防・ガン予防にスイカ(#^^#)
リコピンはトマトより多い⤴⤴
スイカの
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材料：
スイカ(白い皮の部分含む）、オリーブ油、レモン汁、塩、粗挽き黒コショウ
甘辛とり手羽先♪自家製名古屋風(^^#)
名古屋で食べた黒胡椒たっぷり効いた甘辛手羽先が懐かしくなって…(^^)
子供にも好評
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材料：
手羽先、醤油、砂糖(三温糖)、みりん、酒、酢、すりごま(白)、おろしにんにく（お好み
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