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冷凍作り置き!豚肉とかぼちゃのカレー炒め
記録用
材料: 豚コマor豚バラ薄切り、かぼちゃ、★酒、★中濃ソース、★醤油、★砂糖orみりん、★カ
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冷凍作り置き!豚肉きのこのバターポン酢
記録用
材料: 豚コマor豚バラ薄切り、きのこ(えのき、しめじ、しいたけ、エリンギなど)、バター、★
...
冷凍作り置き!ハッシュドビーフ
記録用
材料: 牛切り落とし肉or牛丼用肉、玉ねぎ、しめじ、マッシュルームなど、小麦粉、バター、★ケ
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冷凍作り置き!牛肉チーズペッパー炒め
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材料: 牛切り落とし肉or牛丼用肉、ピーマン、コーン缶、★オリーブ油、★粉チーズ、★にんにく
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白だしで上品♡簡単!小松菜のお浸し
小松菜のお浸し。4日前後日持ちします。
材料: 小松菜、★水、★白だし、★醤油、★みりん、(塩、砂糖)、かつお節など
冷凍作り置き!絶品♡豚キムチ
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材料: 豚バラ薄切りor豚コマ、白菜キムチ、小松菜、★酒、★醤油、★胡麻油、★砂糖、★おろし
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冷凍作り置き!ポトフ~スープの具~
記録用
材料: にんじん、玉ねぎ、キャベツ、ブロッコリー、鶏肉、★酒、★塩麹or塩、☆コンソメ、☆塩
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冷凍作り置き!豚しゃぶポン酢温野菜蒸し
冷凍ストックしておくとすぐ食べられるので便利です。簡単絶品♡ヘルシーでダイエットにも
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材料: にんじん、大根、水菜、豚バラ薄切り、★おろししょうが(チューブ可)、★ポン酢、★めん
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冷凍作り置き!青椒肉絲チンジャオロース
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材料: 牛切り落としor牛丼用肉、ピーマン、パプリカ、★酒、★オイスターソース、★胡麻油、★
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冷凍作り置き!タンドリーチキン
記録用
材料: ブロッコリー、鶏肉、★プレーンヨーグルト、★カレー粉、★オリーブ油、★塩、★胡椒、★
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