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白身魚のマヨネーズピカタ
マヨネーズを味付けに使っているけれど、くどくなく、そのままでおいしくいただけます。
材料：
白身魚の切り身、はんぺん、アスパラ、人参、椎茸、卵、白ワイン、マヨネーズ、白こしょう
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薄味☆洋風トマト肉じゃが
たまには洋風の肉じゃがはいかが？
ごはんにのせてどんぶりにしてもおいしい☆
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材料：
豚肉もしくは牛肉のこまぎれ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、トマトの水煮缶、アスパラ、ニン
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お豆腐とシーフードの落とし焼き
フードプロセッサーで混ぜて、フライパンに落として焼くだけ☆
ふんわりとした焼き立て
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材料：
木綿豆腐、シーフードミックス、アスパラ、洋風スープの素（顆粒）、卵、片栗粉、油、酒
チーズがとろっ♪ほっぺがぽろっ♪幸せ春巻
小児栄養実習で習ったものの応用です★
簡単で、おかずにもビールのおつまみにもバッ
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材料：
春巻の皮、シュレッドチーズ、冷凍枝豆、Ａ：はんぺん、Ｂ：ジャガイモ、Ｂ：ササミ、Ｂ：
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