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豚バラブロックのバルサミコ煮
赤ワインに合う豚バラブロックのイタリアンな角煮♪バルサミコ酢と玉ねぎで、まろやかな酸
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材料：
豚バラブロック、玉ねぎ、ニンニク、赤ワイン、固形コンソメ、バルサミコ酢、醤油
【糖質制限】 汁なし担々麺風 坦々もやし
ダイエット用に、汁なし担々麺を麺の代わりにモヤシで。糖質もカロリーも大幅カットですが
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材料：
もやし、豚肉、ネギ、生姜、ニンニク、豆板醤、甜麺醤、酒、醤油、ごま油、芝麻醬（または
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ハーブ香るゴボウの簡単ガーリック揚げ
ハーブとガーリックの香りがいっぱいの、少しおしゃれなゴボウのフライです♪ ビールのお
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材料：
ゴボウ、にんにく、ローズマリー、デュラムセモリナ粉（強力粉や小麦粉でも可）、オリーブ
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