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家のおもてなし定番☆グーラッシュ
話題入り感謝！
材料を炒めて煮込むだけ。酸味が爽やかなハンガリー料理。
子供から大人
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材料：
牛肉（豚や鶏でアレンジ可能）、水、オリーブオイル/サラダオイル、玉葱、人参、トマト、
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栗のスープ
話題入り感謝！調理済みの栗でほっこり美味しいスープ。
体も温まります。
おもてなしに
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材料：
焼き栗（調理済みの栗）、白ワイン 甘くないもの、牛乳、玉葱、ローレル、生クリーム(動
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大人の人参スープ
話題入り感謝！
ベルモットとカレー粉を使う、大人向けのスープです。辛さはお好みで調整
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材料：
ニンジン、玉葱、カレー粉、ベルモット（ノイリー・プラート使用）、豆乳/牛乳、ドライ・
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ビーツのスープ★デトックス
話題入り感謝！調理済みビーツ使用で15分で完成。クミンパウダーでエキゾチックな味にも
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材料：
ビーツ 調理済み使用、オリーブオイル、生姜 微塵切り、玉葱／エシャロット 微塵切り、
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豆とビーツのスープ
話題入り感謝！
大好きなビーツを使った豆のスープです。
お好みでサワークリームやカッ
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材料：
ビーツ 調理済み、豆 白いんげん豆使用、玉葱、トマトピューレ、オリーブオイル、ブイヨ
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アボカドとひよこ豆のトマトスープ
話題入り感謝！クミンが香るメキシコ風スープ。
トマト缶使用で簡単に出来ます。
ダイエ
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材料：
アボカド、ひよこ豆、ひよこ豆茹で汁／水、トマト缶詰、オリーブオイル、塩、胡椒、にんに
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たっぷり生姜☆鶏と野菜の中華風スープ
話題入り感謝！
生姜たっぷりの鶏と野菜のスープを作りました。手羽は水から沸騰させずに
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材料：
鶏肉 手羽、キャベツ、人参、葱、じゃがいも、八角、粒胡椒、塩、生姜、水、月桂樹の葉、
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スパイシー☆カボチャスープ
ベーコンとスパイス入りのカボチャスープ。生姜も入っているので体も温まります。話題入り
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材料：
カボチャ、ベーコン、バター、玉葱／エシャロット、水、生クリーム 低脂肪、牛乳、グラム
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