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たらとじゃがいものニンニクスープ
たらの身がほろっと崩れ、スープを吸ったじゃがいもと一緒に食べると、より一層美味しさが
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材料：
たら、じゃがいも(中)、玉ねぎ(中)、塩、胡椒、にんにく、◎水、◎コンソメ（顆粒）、
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デリ風♪セロリ、大根、カニカマのマリネ
旬の大根に香り立つセロリを合わせ、彩りにカニカマを加えました。粒マスタードが味のアク
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材料：
セロリ、セロリ(みじん切り)、大根、カニカマ、◎オリーブオイル、◎酢、レモン汁、◎粒
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温まる♪カニカマ、豆腐の卵スープ
相性抜群のカニカマと豆腐が入った卵スープです。♪
卵の優しい味わいとカニカマのうま味
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材料：
カニカマ、しめじ、豆腐(絹でも木綿でも)、卵、◎水、◎鶏がらスープの素、醤油、◎日本
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基本の和食！かぶのそぼろ煮
とろっと甘みのあるかぶにひき肉の旨味と食感が美味しさを引き立ててくれます♪
材料：
蕪（小）、鶏ひき肉、塩、酒、生姜みじん切り、◎だし汁、◎酒、◎みりん、醤油、◎砂糖、
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小松菜、厚揚げ、豚肉の中華煮
煮立てたスープに具財を入れて煮込むだけ。
スープを吸った春雨が小松菜にトロッと絡んで
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材料：
小松菜、豚こま切れ肉、厚揚げ、春雨(乾燥)、◎水、◎鶏がらｽｰﾌﾟの素、◎酒、◎砂糖
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湯戻し不要♪さっぱりワカメと春雨スープ
下拵えの手間を省くため、乾燥ワカメ、春雨はスープに入れて戻すから簡単♪
さっぱり鶏が
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材料：
乾燥ワカメ、春雨(乾燥)、白ネギ（輪切り）、ごま油、○水、○鶏がらスープの素、塩、胡
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超時短♪マグロとアボガドのチョレギサラダ
相性のよいマグロとアボガドを具財にしました。ごま油と醤油味が引き立つチョレギドレッシ
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材料：
まぐろ(刺身用)、アボガド、レモン汁、玉ねぎ(スライス)、サニーレタス、○ごま油、○
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