鍋いらず♪即席☆わかめスープ
ランチタイムの汁物に。超簡単でおいしい！しかも、食物繊維たっぷりで、満腹感にも♪
材料：
乾燥わかめ、顆粒の和風だし、顆粒の鶏がらスープ、糸寒天、塩・胡椒、お湯、醤油・ごま油
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余った鮭で☆豆乳雑炊
塩鮭が余ったら、雑炊にしましょ♪豆乳と味噌の和風味に、チーズでコクをプラス。
材料：
甘塩鮭（焼いたもの）、ごはん、豆乳、水、顆粒和風だしの素、白菜、味噌、万能ねぎ・白ゴ
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しっとり♪おいしい♪鶏のにんにく味噌漬け
パサつきがちな鶏胸肉がしっとり仕上がります。味噌漬けさえしておけば、調理はレンジでチ
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材料：
鶏胸肉、味噌、にんにく、プレーンヨーグルト、みりん、あればキャベツなどの葉
エリンギたっぷりの和風ジャーマンポテト
昔バイトしてた居酒屋さんの人気メニューに、エリンギをたっぷり入れました。おつまみにＧ
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材料：
じゃがいも、エリンギ、ベーコン、にんにく、オリーブ油、みりん、しょうゆ、あらびき黒胡
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簡単☆トマト缶deしちゅ～かけごはん♪
忙しいときにすぐできる！ ご飯がすすむ！
子供も大人も大好きなシチューかけご飯はい
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材料：
玉ねぎ、にんにく（みじんぎり）、豚挽き肉、ベーコン（刻んで）、サラダ油、小麦粉、トマ
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