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Herb日和
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台所養生レシピを書いています♬漢方薬剤師が台所でできる心と身体に効く簡単薬膳レシ ...

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マグネシウム炊飯　にがりご飯

マグネシウムを白米からより取れるように。
材料： お米、雑穀、にがり

和ハーブブレンドTEA 淹れ方

和ハーブブレンドTEAの作り方です。ご参考までに。お好みで濃さは調節ください。
材料： 和ハーブティ、熱湯、ミルク

クミンとニンニンハーブの塩麹

塩麹のチョッピリ、洋風ばん。
材料： 塩、麹、クミン、ハーブ、タイム、オレガノ、ニンニク

椎茸うま煮とくこの実のお茶漬け

胃腸の弱っている時に。
材料： 椎茸、ご飯、醤油麹、お塩、出汁、醤油