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棗と骨付き参鶏湯
脾胃の養生食。夏でも胃腸が冷えてばてている人へ。コラーゲンもとれるのでアミノ酸補給に
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材料：
生姜、骨付き鶏肉、手羽元など、山芋、ニンニク、にんじん、ねぎ、棗、塩、胡椒、鶏がらス
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心にきく ほっこり野菜スープ
ガッツリ食べ過ぎだとき，箸休め感覚で、そして栄養のあるスープを食べたいとき。
材料：
水、コンソメ顆粒、パセリ、胡椒、塩、玉ねぎ、人参、えのき、大根、キャベツ、サラダチキ
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