カテゴリ
酢なぎも。
酢豚ならぬ酢なぎも！
豚ではなく砂肝でつくりました。なので“砂なぎも”です♪ ケチャ
...
材料：
砂肝、○片栗粉、たまねぎ、ピーマン、人参、椎茸、●水、●中華あじ(ガラスープの素)、
...
ゴーヤ入り☆カレー風味のオーブン春巻き
旬のゴーヤを使った揚げないオーブン春巻きです♪カレー&チーズで食べやすく☆ゴーヤが苦
...
材料：
春巻きの皮（大判タイプ）、豚ひき肉、ゴーヤ、玉ねぎ、人参、にんにく、●カレー粉、●中
...
レンジで簡単♪鯖缶の黒酢トマト煮
レンジでチンだけ！
鯖の缶詰とトマトソースも意外に合います☆
トマトソースに黒酢
...
材料：
鯖缶詰、ねぎ、舞茸、カゴメ基本のトマトソース、●醤油、●黒酢、●おろし生姜
アジアン風♪厚揚げのトロロ添え
すりおろした長いもにアジアン風味をつけて、かりっと焼いた厚揚げにのせるだけ♪
大根
...
材料：
厚揚げ、長いも、●ナンプラー、●スイートチリソース、●お酢（お好みで）、☆万能ねぎ、
...
鯖缶で☆レンジで簡単♪葱茄子おろし
缶詰あけて、皿に盛りつけレンジでチンするだけ♪汁まで無駄なく利用した手軽で、簡単おか
...
材料：
鯖缶詰、なす、長ねぎ、●めんつゆ、●おろしにんにく、●おろし生姜、☆大根おろし、☆大
...
軟骨ビーンズ☆夏野菜でエスニック炒め
コラーゲンが豊富なコリコリ鶏の軟骨を使って♪良質なたんぱく質の大豆と今が旬の彩り野菜
...
材料：
鶏軟骨(膝)、○片栗粉、ふじっ子お料理大豆水煮、ズッキーニ、なす、赤ピーマン、スイー
...
