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ふわふわ鶏団子と冷蔵庫野菜で食べるスープ
野菜たっぷりふわふわ鶏団子！栄養満点スープです。残りタネは焼いてふわふわ鶏つくねにア
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材料：
鶏挽肉、人参、玉ねぎ、しょうが、絹豆腐、卵、片栗粉、塩、水、鶏ガラ粉末、めんつゆ、塩
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めんつゆで簡単ゴーヤチャンプル^_^
ゴーヤの美味しい季節になりました！簡単めんつゆ味つけでご飯がすすむこと間違いなしです
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材料：
ゴーヤ、豚こまなど、もめん豆腐、卵、塩、鶏がら粉末、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、ご
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簡単！豆乳パスタシチュー
パスタをそのまま入れることでトロミがつき、あっさりヘルシーなシチューができました！
材料：
無調整豆乳、水、鶏胸肉、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ボイルしたブロッコリーなど、マカロ
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マロニーで本格チャプチェ！
残り野菜とマロニーで本格チャプチェ！栄養満点！家族全員大好物レシピです！
材料：
マロニー、牛or豚こま肉や挽肉など、もやし、人参、ピーマン、エリンギやしめじなど、玉
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メインおかずに！新じゃがいもの照り煮
新じゃがいもが美味しい季節です！鶏肉と合わせてボリューム満点！メインおかずトップ10
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材料：
新じゃがいも、鶏もも肉、絹さやや枝豆など、サラダ油、酒、砂糖、醤油、みりん
