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しっとり ✿ チーズ ✿ チキン
チーズ味のしっとり衣。胸肉特売の日に思い出して欲しいやわらかい食べ方。油で揚げないか
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材料：
鶏胸肉、塩コショウ、★粉チーズ、★卵、★パン粉、●バター、●にんにく、白ワイン、レモ
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ヘルシー♪豚キャベツのチュルンおひたし
いつものおひたしもお肉がちゅるっと入るとみんな喜びます。ご飯もすすむよ。たくさん作っ
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材料：
豚肉、キャベツ、ワカメ、・片栗粉、・ポン酢、・鰹節、・ハチミツ
鰹のたたき◎薬味サラダ
鯛、鯵、鮭でも。カルパッチョ感覚。貝割、細葱、新玉葱、きゅうり等、野菜をドンドン載
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材料：
鰹などのタタキまたは刺身、●大葉、●セロリなど、●水菜など、●レモン、◎醤油･レモン
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金沢ハントンライス（豪華版オムライス）
豪華版オムライス！金沢のご当地メニュー。但し今回のは個人的な好みで変化球バージョンで
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材料：
白身魚フライ、卵、牛乳、砂糖、米、●ツナ、●ケチャップ、●オレガノ、●ミックスベジタ
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