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れんこんの鶏つくねはさみ焼き
れんこんのしゃきしゃき感はやみつきに！
食物繊維たくさんとれますよ♪
材料：
れんこん、鶏ミンチ、卵、玉ねぎ、にんじん、★ごま油、★醤油、★酒、★塩・こしょう、★
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夏満喫！彩り野菜！簡単ピクルス
キーーンと冷えたビールで、
お好みの「夏野菜ピクルス」はいかがですか？
材料：
例）きゅうり、にんじん、ミニトマト、セロリ、小かぶ、★米酢、★水、★砂糖、★塩、お好
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旬な野菜で簡単♪肉巻き
旬な野菜を美味しく食べよう！
おうちにあるもので即席肉巻き！
お弁当にもおすすめです
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材料：
豚こま切れ肉、★茄子、★エリンギ、★にんじん、★かぼちゃ、☆醤油、☆酒、☆にんにく(
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