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黒豆マフィン
冷凍してあったお節の黒豆をマフィンに。残り物使用の寂しい感じが出ない様にリッチな生地
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材料：
薄力粉、コーンスターチ、ベーキングパウダー、卵、グラニュー糖、生クリーム(or牛乳)
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もりもりサラダそうめん
野菜たっぷり！汁なしの混ぜそうめんです。具材のアレンジは無限大♪栄養たっぷり愛情たっ
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材料：
(乾燥)そうめん、ゴマ油、トマト小、アボカド、レタス、酢玉ねぎ、卵焼き、パクチー、ノ
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ゆっくり低温発酵☆ライ麦パン
一晩寝かし、翌日焼き上げます。
ゆっくり作るから疲れません（＾＾)ゆる～く作るふんわ
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材料：
強力粉、ライ麦、薄力粉、きび砂糖、塩、ドライイースト、ぬるま湯（30～40℃位）、無
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バジルソース★焦がしナッツのジェノベーゼ
ナッツを黒く焦がした、香ばし～い香りの良いジェノバソースです。私のイチオシです、めち
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材料：
バジルの葉、エクストラバージンオリーブ油、松の実 （カシューナッツ・くるみ・アーモン
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アボカドささみパスタ
お皿の中で和えるズボラパスターズです＾＾にんにくと塩のシンプル味。楽ちん幸せランチが
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材料：
パスタ、パスタを茹でる塩、ささみ、アボカド、ドライトマトのオイル漬け、にんにくチュー
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