カテゴリ
1/2 ページ
次へ»
バナナの皮の唐揚げ
ご飯のおかずにバナナの皮は食べられます！そして美味しいです＊ぜひ国産でお試しを！
材料：
バナナの皮（日本なら国産のもの、または有機栽培のもの）、＊醤油、＊シラーチャー・チリ
...
バナナの皮のフライ
え、魚のフライ？バナナの皮とはわかりません！そして美味しいです＊ぜひ国産でお試しを！
材料：
バナナの皮（日本なら国産か、有機栽培のものを）、＊カレー粉、＊豆乳 (又はお好みのミ
...
モロッコインゲンとナッツのサラダ
どんなインゲンでも実は美味しくできます。翌日も美味しいです！H30.5.22「モロッ
...
材料：
モロッコインゲン（その他のインゲンや、スナップエンドウ、アスパラガス等でも美味しいで
...
ソーセージと一緒にマーマレード＊
ヨーロッパではお肉やお魚の付け合せにフルーツが。わたしの大好きなマーマレードに粒マス
...
材料：
マーマレードジャム、粒マスタード、お好みのソーセージや肉料理（我が家は特別な機会以外
...
人参の葉っぱでクリーミィなソース
人参の葉っぱで万能メインソース。野菜にも、お魚にも、ポテトにも。ニンニクが効いている
...
材料：
人参の葉洗ってザク切り、にんにく、味噌（できれば白味噌）、オリーブオイル（お好みで胡
...
ケールの茎と種たっぷりの常備菜
ケールの茎にカボチャの種とひまわりの種を炒め合わせた簡単常備菜！姉妹レシピも是非どう
...
材料：
冷凍ケールの茎の小口切り、胡麻油かオリーブオイル、塩、ひまわりの種、カボチャの種、擂
...
爽やかレモンライス
インド料理やエスニック料理にどうぞ！お鍋一つでパッとできます。2019／4／28エス
...
材料：
バスマティライス、無農薬か国産のレモン、カルダモン、オイル、バターかギー（又はココナ
...
オートミールとチアシードのパフェ
スパイスたっぷりのフルーツオートミールを多めに作って作り置き朝ごはん＆おやつに！チア
...
材料：
＊オーツ（オートミール）、＊豆乳、アーモンドミルクなどお好みのミルク、＊リンゴかバナ
...
焼き芋とひよこ豆のスパイシーベイクサラダ
ワンプレート完結ご飯です＊焼き芋ではなく蒸かし芋でもOK！野菜たっぷりで腹持ちも良い
...
材料：
さつま芋／焼き芋、ロマネスコかブロッコリー、カリフラワーなど好みのもの、ひよこ豆水煮
...
ちょっとスモーキーな夏野菜インドカレー
ホールスパイス抜きでも本格インドカレー＊ニンニク生姜たっぷりと野菜とスパイスの旨味だ
...
材料：
ナス、ズッキーニ、玉ねぎ(スライス)、にんにく(すりおろしか潰す)、生姜すりおろし、
...
