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簡単！もやしの中華風和え
ごま油や酢のきいた、中華風の味付けで、野菜がたっぷり摂れます
お好みでラー油を加えて
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材料：
もやし、きゅうり（千切り）、ハム（5㎜幅に切る）、※ごま油、酢、※しょうゆ、※砂糖、
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もやし豚肉巻き。ピリ辛照り焼き！お弁当に
クックパッドニュース掲載☆あえてもやしだけのシンプルな肉巻き。シャキシャキ感味わえま
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材料：
もやし、豚もも薄切り肉、※しょうゆ、酒、みりん、水、※豆板醤、白いりごま、サラダ油、
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簡単！鶏ひき肉ともやしの照焼きハンバーグ
レシピ本4回☆ピックアップ・ニュース☆おいしい健康他掲載もやしのシャキシャキ食感と甘
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材料：
鶏ひき肉、もやし、※しょうゆ、※酒、※ショウガ汁、塩、こしょう、☆砂糖、☆しょうゆ、
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簡単！肉巻きおにぎり。焼肉のタレで。
「おいしい健康」レシピ掲載
雑穀新商品レシピリーフレット
梅干と大葉で美味しさアップ
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材料：
ごはん、※梅干（種除き、たたく）、※大葉（千切り）、※白いりごま、豚薄切り肉、焼肉の
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簡単！ひじき煮と卵で油揚げの巾着煮。
油揚げ消費に出番の多い巾着煮
ひじき煮と卵でちょっと豪華な⁈一品に
優しい味にほっこ
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材料：
油揚げ、卵、ひじき煮、水、☆砂糖、☆和風だしの素（顆粒）、★しょうゆ、★みりん、酒
簡単！キャベツと韓国海苔のナムル風サラダ
シンプルな味付けのナムル風サラダ
ごま油と韓国海苔でくせになる味です
キャベツ消費に
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材料：
キャベツ、韓国海苔（小さいパック）、塩、ごま油、※塩昆布、※白いりごま
簡単！ひじきと梅干しの炊き込みごはん。
梅干し人気検索1位
ひじきと梅干しで炊き込みごはん。
さっぱり味で、おにぎり、お弁当
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材料：
お米、芽ひじき（乾燥）、梅干し（大）、※酒、※和風だし（顆粒）、大葉、白いりごま
