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我が家の鶏ささ身のソースカツ
パサつきがちな鶏のささみ！マヨネーズをもみ込んでやわらか仕上げ♪激うまソースをからめ
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材料：
鶏ささ身(鶏むね肉でも可)、マヨネーズ、塩コショウ、○お好みソース、○中濃ソース、○
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我が家の春雨サラダ～もやしでかさ増し♪
野菜をたっぷり入れた春雨サラダです。
お財布にやさしい「もやし」を入れて～かさ増し！
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材料：
春雨(乾燥)、もやし、キュウリ、カニカマ、人参、○醤油、○酢（やさしいお酢）、○蜂蜜
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我が家のキャベツたっぷり回鍋肉
ご家庭の味噌で作る回鍋肉！こってりピリ辛味噌だれでご飯がすすむ一品です。
材料：
豚こま切れ、醤油、酒、片栗粉、キャベツ、ピーマン(小)、味噌、豆板醤、醤油、砂糖、酒
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我が家の生姜焼き
晩ご飯のおかずに悩んだらコレ！ご飯がすすむ事、間違いなし♪豚こま＆玉ねぎのスライスで
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材料：
豚ロース薄切り肉、塩コショウ、小麦粉、サラダ油(炒め用)、醤油、酒、蜂蜜、生姜（チュ
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我が家のビーフカレー♪
この組合せで決まり！3種類の市販ルウで作る我が家のカレー♪主人も息子達も毎回「おかわ
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材料：
じゃがいも、人参、玉ねぎ、牛肉（角切り）、水、バーモンドカレー（甘口）、ディナーカレ
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