アンチョビとケールのぺペロンチーノ
にんにくとアンチョビの香りが効いたパスタです。
パスタにしてしまえば子供でも苦さを
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材料：
アンチョビ、ケール、エリンギ、にんにく、オリーブオイル、スパゲッティー、クレージーソ
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エスニック♪ひき肉ご飯
とっても大雑把な味付ですが、タイの屋台で食べてるような気分になれる味。ついつい食べ過
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材料：
ひき肉、ナンプラー、オイスターソース、ニンニク、生姜、長ネギ、エリンギ、ごま油、ラー
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シンプルなサツマイモのサラダ
シンプルだからこそさつまいもの甘みが存分に味わえる！
パルメザンチーズでコクを出し
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材料：
サツマイモ、パルメザンチーズ、クレージーソルト、ヨーグルト、マヨネーズ
肉汁たっぷり豆腐ハンバーグ＆きのこソース
材料を全てビニール袋の中でコネコネするだけで簡単にやわらか～いハンバーグができちゃい
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材料：
●ひき肉 （牛豚合挽き）、●豆腐 （絹ごし）、●玉ねぎ、●パン粉、●クレージーソルト
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やわらかミートボール（大葉入り）
焼き鳥のつくねのようなミートボール。大葉としょうがの香りが口いっぱいに広がります。
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材料：
●ひき肉 （豚）、●大葉、●豆腐 （絹ごし）、●玉ねぎ、●パン粉、●クレージーソルト
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たっぷり野菜の肉巻き
お肉と野菜の甘みが口いっぱいに広がります。
ケチャップ＆生姜が決めてのソースです。
材料：
豚肉 （薄切り）、クレージーソルト、小麦粉、好きな野菜、マーガリン、ニンニク、生姜、
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