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◆タコきゅうり◆ にんにく生姜醤油和え
♥レポ600件感謝♥
切って和えるだけの５分レシピ。おつまみ＆ご飯のおかずに♫
簡単
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材料：
茹でタコ、きゅうり、◆砂糖、◆醤油、◆酢、◆ごま油、◆白いりごま、◆おろしにんにく(
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♥しっとり美味♥ ヨーグルトバナナケーキ
♥1000件感謝♥専門家厳選レシピ『からだケア』登録♫バナナとヨーグルトのおかげで、
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材料：
バター、砂糖、玉子、プレーンヨーグルト、バナナ、◆薄力粉、◆ベーキングパウダー、◆シ
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スタミナ満点！ニラ玉 肉豆腐
♥レポ500件感謝です♥
ニラと豚肉でスタミナ満点！
お豆腐と卵で優しい味わいも嬉し
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材料：
豚バラ肉(薄切り)、木綿豆腐、ニラ、卵、◆だし汁、◆砂糖、◆酒、◆醤油、◆みりん
こってり照り照りっ！◆てりやきチキン◆
♥レポ900件＆本掲載感謝♥
こってり甘辛なタレが鶏肉に絡んで美味♡
ガーリック風味
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材料：
鶏もも肉、コショー、小麦粉、サラダ油、◆醤油、◆砂糖、◆酒、◆みりん、◆ガーリックパ
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*ヘルシー* きのこの生姜スープ
♥レポ1000人感謝♥専門家厳選レシピ『パパお疲れ様』登録。生姜で体ぽかぽか♡
茸と
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材料：
しめじ、えのき茸、生姜、ごま油、水、鶏がらスープの素、オイスターソース、塩・コショウ
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マヨで美味◆インゲンと竹輪のゴマ和え◆
♥レポ800件＆ピックアップ感謝です♥
ほんの少しのマヨで、インゲンのゴマ和えがとっ
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材料：
インゲン、ちくわ、◆砂糖、◆めんつゆ(３倍濃縮)、◆すりごま、◆マヨネーズ
とろ～り柔らか♡ かぶのカニカマあん
♥500件＆掲載感謝♥柔らかなカブに、とろ～りあんが絡んでとっても優しい♡白くて綺麗
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材料：
かぶ、水、鶏がらスープの素(顆粒)、かにかま、おろし生姜(チューブ)、※片栗粉、※水
冷でも温でも♫玉子と枝豆のあんかけ豆腐
♥500件＆掲載感謝♥
のどごし良くツルンと食べれるので、食欲がない時でもOK♫
夏
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材料：
絹ごし豆腐、枝豆(冷凍でもOK)、玉子、◆水、◆鶏がらスープの素(顆粒)、◆醤油、◆
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