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野菜たっぷり健康スープ
美容、アンチエイジングにも効果がある豆苗が美味しく食べれるスープです
癖のある野菜も
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材料：
豆苗(1㎝幅に切る)、玉葱（粗みじん切り）、◎セロリ(太いところのみ筋を取り粗みじん
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ブロッコリースプラウト◇チーズトースト
ブロッコリースプラウト・ブロッコリーを使った栄養満点トーストです♪
材料：
玄米食パン（お好みのパン）、ブロッコリースプラウト又はブロッコリー、★粒マスタード、
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