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10分でできる！ペンネでクィックランチ♪
時間のない時のクィックランチです。早茹でのパスタを用意しておき、冷蔵庫にあるものでサ
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材料：
早茹でペンネ、塩(ペンネを茹でる用)、スライスハム、オリーブ油、乾燥バジル、粗挽き胡
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簡単♪土佐あまとうがらしと牛肉の甘煮☆
土佐あまとうがらしが店先に並び始め、夏を感じます。新鮮なものは種ごと調理してもいただ
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材料：
牛肉切り落とし、土佐あまとうがらし、キャベツ、甜麺醤、オイスターソース、胡麻油、料理
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大葉と玉葱のシャキッと☆卵入り夏サラダ♪
玉葱薄切りは水にさらし水切りしてから､大葉を刻んだのと混ぜ合わせます。胡瓜は好きな形
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材料：
胡瓜、レッドキャベツなどのスプラウト、玉葱、大葉、卵、☆マヨネーズ、☆塩胡椒、☆あれ
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